やさしい気功

 

鶴横長<やさしい気功>
やさしく学べて、心と体にやさしい気功です。
①導引養生功や、②健身気功などを中心に、経絡や気血の流れを整え、健康を増進する気功をお伝えしています。季節に応じた養生法などもご紹介します。初めての方も久しぶりの方も、どうぞお気軽にご参加下さいませ♪

北鎌倉のたからの庭と、源氏山、稲村ヶ崎でレッスンを開催しています。お問合せ&お申込みは noriko.kikou@gmail.comまで。

(①、②の気功については、下記の説明をご参照ください。)

 ***最新 レッスン スケジュール***

<北鎌倉たからの庭> 


日時:
 2/11(土)、2/24(金)、3/5(日)、3/17(金)

              2月は、10:00-11:30, 13:00-14:30の 1日2レッスン
    3月からはまた、10:00-11:30, 12:30-14:00, 14:30-16:00の 1日3回になります。

参加費:3000円(税込) (回数券 4回分1,1000円をご購入頂くと 2750円になります♪)

場所:和室または庭。(宝庵アトリエを通り越して、階段を上に上がってください。)

お問合せ&お申込み:メール(noriko.kikou@gmail.com)または、Facebookのメッセージでご連絡ください。

*当日は動きやすい服装でお越しください。お天気の日は屋外で行う場合もありますので、靴も動きやすいものでお願いします。

 2/2時点でのレッスン空き状況
   2/11(土) 10:00- 残2
                        13:00- 残1

       2/24(金)    10:00- 満(キャンセル待ち)
                        13:00- 満(キャンセル待ち)

  3/5(日)      10:00- 満(キャンセル待ち)

                        12:30-

        14:30- 残2
 
   3/17(金)   10:00- 残1

                        12:30-

         14:30- 満(キャンセル待ち)

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<稲村ヶ崎>

海の近くのアトリエで、ゆったりと気功を楽しみます。
可愛い絵の飾られた落ち着いた空間で練習できます♪
場所は、稲村ヶ崎駅から徒歩五分のジオジオファクトリー。地図はこちらをご覧ください。http://masamichiito.com/giogio.php
(もし道に迷ったら、私の携帯にお電話ください。090-2094-0231)

日時:  2/1(水)、2/15(水)、3/1(水)、3/21(火祝)
 10:00-11:30の90分間 (レッスン最後の養生茶の時間を含みます。)
料金: 2000円 
定員: 4名

2/2時点の空き状況
           2/15水 残1
           3/1水     残2
           3/21火・祝 残1

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<源氏山>

源氏山の見晴らしのいい場所で、山の空気をたっぷり吸い込みながら、
のびのび気功します。
朝、鎌倉駅西口集合、その後ご一緒に歩いて源氏山に向かいます。
移動片道30分、気功レッスン60分 合計2時間コースです。
 *いずれも、鎌倉駅西口改札出たところに 8時半集合(時間厳守)
 9時から源氏山で気功スタート、10:30過ぎに鎌倉駅に戻ります。
各回 1500円(税込)
日時:  冬は寒さが予想されるので、おやすみさせて頂き、春に再開いたします。

*源氏山レッスンは、お天気が不安な場合、前夜に開催するか決定し、ご連絡させて頂きます。
*3名さま以上のお申し込みで開催決定となります。

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<自由レッスン>

一人またはグループでの、ご希望に応じたレッスンも行っています。
内容や日時をお気軽にご相談ください。
他のレッスンも比較的少人数で行っていますが
自由レッスンの場合は、その方の体調やご希望に沿って、
細かくレッスンを組み立てることが可能です。

お問合せ&お申込み:メール(noriko.kikou@gmail.com)にてご連絡下さい。

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 導引養生功:中国の張廣徳老師が、自らの病を克服するために編み出した気功を体系化。
       現在、新功法も加わり、長男の玉松老師が日本を拠点に指導を行っている。
       ゆったりした呼吸と優雅な動きが特徴。

 健身気功: 中国の伝統的な気功の数々が、中国国家体育総局の指導のもと新たに編集されたも
       の。ダイナミックでイキイキとした動きが特徴。