＜やさしい気功＞
やさしく学べて、心と体にやさしい気功です。
①導引養生功や、②健身気功などを中心に、経絡や気血の流れを整え、健康を増進する気功をお伝えしています。季節に応じた養生法などもご紹介します。初めての方も久しぶりの方も、どうぞお気軽にご参加下さいませ♪

北鎌倉のたからの庭と、源氏山、稲村ヶ崎でレッスンを開催しています。お問合せ＆お申込みは　noriko.kikou@gmail.comまで。

（①、②の気功については、下記の説明をご参照ください。）

　＊＊＊最新 レッスン スケジュール＊＊＊

＜北鎌倉たからの庭＞　

日時： 2/11(土)、2/24(金)、3/5(日)、3/17(金)

              2月は、10:00-11:30, 13:00-14:30の　1日２レッスン
　　　　3月からはまた、10:00-11:30, 12:30-14:00, 14:30-16:00の　1日3回になります。

参加費：3000円（税込）　（回数券　4回分1,1000円をご購入頂くと　2750円になります♪）

場所：和室または庭。（宝庵アトリエを通り越して、階段を上に上がってください。）

お問合せ＆お申込み：メール(noriko.kikou@gmail.com)または、Facebookのメッセージでご連絡ください。

＊当日は動きやすい服装でお越しください。お天気の日は屋外で行う場合もありますので、靴も動きやすいものでお願いします。

　2/2時点でのレッスン空き状況
 　　2/11(土)　10:00-　残２
                        13:00-　残１

       2/24(金)    10:00-　満（キャンセル待ち）
                        13:00-　満（キャンセル待ち）

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<稲村ヶ崎>

海の近くのアトリエで、ゆったりと気功を楽しみます。
可愛い絵の飾られた落ち着いた空間で練習できます♪
場所は、稲村ヶ崎駅から徒歩五分のジオジオファクトリー。地図はこちらをご覧ください。http://masamichiito.com/giogio.php
(もし道に迷ったら、私の携帯にお電話ください。090-2094-0231)

日時:  2/1(水)、2/15(水)、3/1(水)、3/21(火祝)
　10:00-11:30の90分間　(レッスン最後の養生茶の時間を含みます。)
料金: 2000円　
定員: 4名

2/2時点の空き状況
           2/15水　残1
           3/1水     残２
           3/21火・祝　残１

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＜源氏山＞

源氏山の見晴らしのいい場所で、山の空気をたっぷり吸い込みながら、
のびのび気功します。
朝、鎌倉駅西口集合、その後ご一緒に歩いて源氏山に向かいます。
移動片道３０分、気功レッスン60分　合計2時間コースです。
　＊いずれも、鎌倉駅西口改札出たところに 8時半集合(時間厳守)
　9時から源氏山で気功スタート、10:30過ぎに鎌倉駅に戻ります。
各回　1500円（税込）
日時: 　冬は寒さが予想されるので、おやすみさせて頂き、春に再開いたします。

＊源氏山レッスンは、お天気が不安な場合、前夜に開催するか決定し、ご連絡させて頂きます。
＊３名さま以上のお申し込みで開催決定となります。

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＜自由レッスン＞

一人またはグループでの、ご希望に応じたレッスンも行っています。
内容や日時をお気軽にご相談ください。
他のレッスンも比較的少人数で行っていますが
自由レッスンの場合は、その方の体調やご希望に沿って、
細かくレッスンを組み立てることが可能です。

お問合せ＆お申込み：メール(noriko.kikou@gmail.com)にてご連絡下さい。

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　導引養生功：中国の張廣徳老師が、自らの病を克服するために編み出した気功を体系化。
　　　　　　　現在、新功法も加わり、長男の玉松老師が日本を拠点に指導を行っている。
　　　　　　　ゆったりした呼吸と優雅な動きが特徴。

　健身気功：　中国の伝統的な気功の数々が、中国国家体育総局の指導のもと新たに編集されたも
　　　　　　　の。ダイナミックでイキイキとした動きが特徴。