＜やさしい気功＞
やさしく学べて、心と体にやさしい気功です。
①導引養生功や、②健身気功などを中心に、経絡や気血の流れを整え、健康を増進する気功をお伝えしています。季節に応じた養生法などもご紹介します。初めての方も久しぶりの方も、どうぞお気軽にご参加下さいませ♪
鎌倉長谷と、北鎌倉のたからの庭と、源氏山などでレッスンを開催しています。お問合せ＆お申込みは noriko.kikou@gmail.comまで。
（①、②の気功については、下記の説明をご参照ください。）
🌟 NEWS 🌟
長谷でも新たに気功レッスン始まりました♪
6月には、気功ミニレッスンと、お灸ミニ教室、薬膳茶ブレンド教室なども行います。
ぜひご参加ください♪
詳しくは、下記をご覧ください。
お問合せ＆お申込み：メール(noriko.kikou@gmail.com)または、Facebookのメッセージでご連絡ください。メルマガをご希望の方もお知らせください。
＊＊＊＊＊＊ レッスン スケジュール＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜北鎌倉たからの庭＞
- 通常クラス：気功レッスン＋薬草茶タイム、参加費3000円（または回数券）
6/20(火）
10:00-11:30 満席（キャンセル待ち）
12:30-14:00
14:30-16:00 残１名
7/15(土）この日は、和室でなく 冷房のきく宝庵アトリエで開催です。10:00-11:30 残２名12:30-14:0014:30-16:00 - 『気功と東洋医学講座』（全３回）
7月と8月に②気功と五行、9月と10月に③気功と経絡のクラスを、北鎌倉で開催予定です。
参加費 4000円（または回数券＋1000円）
内容：気功レッスン1時間＋東洋医学講座と薬草茶タイム1時間
②気功と五行
以下の二日は、和室でなく 冷房のきく宝庵アトリエで開催です。
7/31(月）
10:00-12:00 満席（キャンセル待ち）
13:30-15:30 残１名
8/26(土)
10:00-12:00
13:30-15:30 （←開催時間が変わりました！）
＜長谷の家＞
6月から正式オープンとなります。
6月は気功ミニレッスンやお茶会、お灸教室や、お茶のブレンド教室なども行わせていただきます。ぜひご参加ください♪（詳細以下ご覧ください）
６月からは、こちらで鍼灸やアロマなどの施術も行わせていただきます♪
場所は、お申し込み下さった方にメールでご案内させていただきます
内容は各回同じ。
やさしい気功の通常クラスです。今後、定期的に開催しますので、曜日や時間などご希望ありましたらご相談ください。
参加費：2500円
7/4(火）10:00-11:30 残３名
7/20(木) 10:00-11:30
ーーーー 気功と東洋医学講座（全3回）のご案内 ーーーーーーーーー
2013年〜2014年に開催しました「気功と漢方」講座をリニューアルして、今年『気功と東洋医学』講座を開催いたします。この講座では、気功の元となる東洋医学の考え方について学んで頂き、その内容に関連する気功を楽しんで頂きます♪
全3回を通して受けていただくと、理解が深まりますが、単発での受講も可能です。
講座内容：
①気功と陰陽
東洋医学、そして中国伝統思想の基本である陰陽。
この概念を学び、陰陽をもとにした占い？も体験！
そして陰陽の考えを応用した気功を練習します♪
②気功と五行
東洋医学で、陰陽の次に重要な五行の概念。
五行と五臓六腑の関係について学び、ご自身の五臓六腑の状態をチェックしま
す。 そして五臓を元気にする気功を練習しましょう♪
③気功と経絡
気の流れ道である経絡。この経絡の基本概念を学び、
気功に使う主な経絡と経穴を勉強します。
そして、経絡や経穴を刺激する気功を実践しましょう♪
場所：北鎌倉たからの庭 または 長谷の家
日程：①気功と陰陽
北鎌倉は今年は終了、 長谷は6/14, 6/24に開催（詳細は上記）
②気功と五行：北鎌倉は7月と8月、長谷は9月に開催予定
③気功と経絡：北鎌倉は10月と11月、長谷は12月に開催予定
時間：各回 2時間（気功：約1時間、講座：約1時間（薬草茶の時間を含む））
参加費：北鎌倉4000円 （または回数券１枚＋1000円）
長谷 3500円 （または回数券１枚＋500円）
（再度の受講も歓迎です。その場合は500円引き。）
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＜源氏山＞
源氏山の見晴らしのいい場所で、山の空気をたっぷり吸い込みながら、
のびのび気功します。
朝、鎌倉駅西口集合、その後ご一緒に歩いて源氏山に向かいます。
移動片道３０分、気功レッスン60分 合計2時間コースです。
＊いずれも、鎌倉駅西口改札出たところに 8時半集合(時間厳守)
9時から源氏山で気功スタート、10:30過ぎに鎌倉駅に戻ります。
料金：1500円（税込）
日時: 6月以降は、恐れ入りますが、決定次第ご案内させていただきます。
＊源氏山レッスンは、お天気が不安な場合、前夜に開催するか決定し、ご連絡させて頂きます。
＊３名さま以上のお申し込みで開催決定となります。
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＜自由レッスン＞
一人またはグループでの、ご希望に応じたレッスンも行っています。
内容や日時をお気軽にご相談ください。
他のレッスンも比較的少人数で行っていますが
自由レッスンの場合は、その方の体調やご希望に沿って、
細かくレッスンを組み立てることが可能です。
お問合せ＆お申込み：メール(noriko.kikou@gmail.com)にてご連絡下さい。
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＜由比ヶ浜＞
鎌倉駅から徒歩１１分、由比ヶ浜の緑に囲まれた古民家で、気功を楽しんでみませんか。
数年ぶりに、やさしい気功を開催させて頂きます♪
場所：garden&space くるくる
https://kurukuru2014.jimdofree.com/access/
日時：今後の予定が決まりましたらご案内いたします
料金：2500円（税込）
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導引養生功：中国の張廣徳老師が、自らの病を克服するために編み出した気功を体系化。
現在、新功法も加わり、長男の玉松老師が日本を拠点に指導を行っている。
ゆったりした呼吸と優雅な動きが特徴。
健身気功： 中国の伝統的な気功の数々が、中国国家体育総局の指導のもと新たに編集されたも
の。ダイナミックでイキイキとした動きが特徴。