やさしい気功

 

鶴横長<やさしい気功>
やさしく学べて、心と体にやさしい気功です。
①導引養生功や、②健身気功などを中心に、経絡や気血の流れを整え、健康を増進する気功をお伝えしています。季節に応じた養生法などもご紹介します。初めての方も久しぶりの方も、どうぞお気軽にご参加下さいませ♪

鎌倉長谷と、北鎌倉のたからの庭と、源氏山などでレッスンを開催しています。お問合せ&お申込みは noriko.kikou@gmail.comまで。

(①、②の気功については、下記の説明をご参照ください。)

🌟 NEWS 🌟

長谷でも新たに気功レッスン始まりました♪
6月には、気功ミニレッスンと、お灸ミニ教室、薬膳茶ブレンド教室なども行います。
ぜひご参加ください♪ 

詳しくは、下記をご覧ください。

お問合せ&お申込み:メール(noriko.kikou@gmail.com)または、Facebookのメッセージでご連絡ください。メルマガをご希望の方もお知らせください。

****** レッスン スケジュール**********************

<北鎌倉たからの庭> 

 
  
  • 通常クラス:気功レッスン+薬草茶タイム、参加費3000円(または回数券)

    6/20(火)
    10:00-11:30 満席(キャンセル待ち)
    12:30-14:00  
    14:30-16:00 残1名

    7/15(土)この日は、和室でなく 冷房のきく宝庵アトリエで開催です。
     10:00-11:30 残2名
     12:30-14:00
     14:30-16:00
  • 『気功と東洋医学講座』(全3回)

   7月と8月に②気功と五行、9月と10月に③気功と経絡のクラスを、北鎌倉で開催予定です。

 参加費 4000円(または回数券+1000円)
 内容:気功レッスン1時間+東洋医学講座と薬草茶タイム1時間

 ②気功と五行
  以下の二日は、和室でなく 冷房のきく宝庵アトリエで開催です。
    7/31(月) 
  10:00-12:00 満席(キャンセル待ち)
       13:30-15:30  残1名

    8/26(土) 
  10:00-12:00
       13:30-15:30 (←開催時間が変わりました!)

講座の詳細は、下記 ーー気功と東洋医学講座(全3回)のご案内 ーーー    をご覧ください。 
         
 
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<長谷の家>

6月から正式オープンとなります。
6月は気功ミニレッスンやお茶会、お灸教室や、お茶のブレンド教室なども行わせていただきます。ぜひご参加ください♪(詳細以下ご覧ください)

6月からは、こちらで鍼灸やアロマなどの施術も行わせていただきます♪



場所は、お申し込み下さった方にメールでご案内させていただきます

気功レッスンに参加する方は、レッスン用に靴下(5本指で滑りにくいものが最適)か柔らかい靴底の上履きをお持ちください。
 
 
 
<6月>
 
🌕満月の会 6/4(日) 鍼灸院オープンを記念して、気功ミニレッスンと、お灸ミニ教室を行います♪
 
 11:00-12:00   気功ミニレッスン (参加費 ¥2000 定員5名様) 満席(キャンセル待ち)
 
 12:00-13:30   お茶会(ちょっとしたおつまみをお出しします) どなたでも自由にご参加いただけます♪
 
 13:30-14:30   お灸ミニ教室 (参加費 ¥2000 定員5名様) セルフケアにお灸を取り入れる方法をお伝えします。 満席(キャンセル待ち)
 
 14:30-16:00 お茶会(ちょっとしたお菓子をお出しします)どなたでも自由にご参加いただけます♪
 
 
🌒新月の会 6/18(日)   薬草店オープンを記念して、気功ミニレッスンと薬膳茶ミニ教室を行います♪
 
 11:00-12:00   気功ミニレッスン (参加費 ¥2000 定員5名様) 残4名
 
 12:00-13:30   お茶会(ちょっとしたおつまみをお出しします) どなたでも自由にご参加いただけます♪
 
 13:30-14:30   薬膳茶ミニ教室 (参加費 ¥2000 定員5名様) 薬膳茶のブレンドのヒントをお伝えします。 残4名
 
 14:30-16:00 お茶会(ちょっとしたお菓子をお出しします)どなたでも自由にご参加いただけます♪
 
 
☯️気功と東洋医学講座 ①気功と陰陽クラス
 
 たからの庭で開催しておりますこのクラスを、6月に長谷でも行います。

 定員4名 参加費 3500円   内容:気功レッスン1時間と東洋医学の座学1時間(お茶含む)

 
 参加する方は、硬貨(10円か100円一枚)と気功レッスンのための靴下をお持ちください(5本指で滑りにくいものが最適)
 
   6/14(水) 10:00- 12:00  と 13:30-15:30  (午前は残1名、13:30-の回は満席

   6/24(土)  10:00- 12:00  と 13:30-15:30  (午前残1名、午後残2名) 

   内容は各回同じ。
 
🌿通常クラス

 やさしい気功の通常クラスです。今後、定期的に開催しますので、曜日や時間などご希望ありましたらご相談ください。
 
 内容:気功レッスン1時間半(薬草茶の時間含む)
 参加費:2500円

 7/4(火)10:00-11:30 残3名

    7/20(木) 10:00-11:30
 
 

ーーーー 気功と東洋医学講座(全3回)のご案内 ーーーーーーーーー

2013年〜2014年に開催しました「気功と漢方」講座をリニューアルして、今年『気功と東洋医学』講座を開催いたします。この講座では、気功の元となる東洋医学の考え方について学んで頂き、その内容に関連する気功を楽しんで頂きます♪
全3回を通して受けていただくと、理解が深まりますが、単発での受講も可能です。

講座内容:

①気功と陰陽 
  東洋医学、そして中国伝統思想の基本である陰陽。
  この概念を学び、陰陽をもとにした占い?も体験!
  そして陰陽の考えを応用した気功を練習します♪

②気功と五行   
  東洋医学で、陰陽の次に重要な五行の概念。  
  五行と五臓六腑の関係について学び、ご自身の五臓六腑の状態をチェックしま
  す。 そして五臓を元気にする気功を練習しましょう♪

③気功と経絡  
  気の流れ道である経絡。この経絡の基本概念を学び、
  気功に使う主な経絡と経穴を勉強します。
  そして、経絡や経穴を刺激する気功を実践しましょう♪

場所:北鎌倉たからの庭 または 長谷の家

日程:①気功と陰陽
北鎌倉は今年は終了、 長谷は6/14, 6/24に開催(詳細は上記)

②気功と五行:北鎌倉は7月と8月、長谷は9月に開催予定

③気功と経絡:北鎌倉は10月と11月、長谷は12月に開催予定

時間:各回 2時間(気功:約1時間、講座:約1時間(薬草茶の時間を含む))

参加費:北鎌倉4000円 (または回数券1枚+1000円)
    長谷 3500円 (または回数券1枚+500円)
   (再度の受講も歓迎です。その場合は500円引き。)

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<源氏山>

源氏山の見晴らしのいい場所で、山の空気をたっぷり吸い込みながら、
のびのび気功します。
朝、鎌倉駅西口集合、その後ご一緒に歩いて源氏山に向かいます。
移動片道30分、気功レッスン60分 合計2時間コースです。
 *いずれも、鎌倉駅西口改札出たところに 8時半集合(時間厳守)
 9時から源氏山で気功スタート、10:30過ぎに鎌倉駅に戻ります。
料金:1500円(税込)
日時:  6月以降は、恐れ入りますが、決定次第ご案内させていただきます。
*源氏山レッスンは、お天気が不安な場合、前夜に開催するか決定し、ご連絡させて頂きます。
*3名さま以上のお申し込みで開催決定となります。

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<自由レッスン>

一人またはグループでの、ご希望に応じたレッスンも行っています。
内容や日時をお気軽にご相談ください。
他のレッスンも比較的少人数で行っていますが
自由レッスンの場合は、その方の体調やご希望に沿って、
細かくレッスンを組み立てることが可能です。

お問合せ&お申込み:メール(noriko.kikou@gmail.com)にてご連絡下さい。

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<由比ヶ浜>



鎌倉駅から徒歩11分、由比ヶ浜の緑に囲まれた古民家で、気功を楽しんでみませんか。
数年ぶりに、やさしい気功を開催させて頂きます♪

場所:garden&space くるくる
   https://kurukuru2014.jimdofree.com/access/

日時:今後の予定が決まりましたらご案内いたします

料金:2500円(税込)

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 導引養生功:中国の張廣徳老師が、自らの病を克服するために編み出した気功を体系化。
       現在、新功法も加わり、長男の玉松老師が日本を拠点に指導を行っている。
       ゆったりした呼吸と優雅な動きが特徴。

 健身気功: 中国の伝統的な気功の数々が、中国国家体育総局の指導のもと新たに編集されたも
       の。ダイナミックでイキイキとした動きが特徴。